2023年10月19日上午及下午，我们很荣幸邀请到上海体育学院竞技体育学院副教授方文宣老师，带我们一起欣赏她的篮球故事。
讲座伊始，方老师就把运动精神的热情带到了会场。方老师和大家分享了一张照片，照片上是她单臂卧推60公斤。这60公斤的背后，有很多训练故事。接着，方老师展开了自己与篮球的故事。训练时，方老师早上六点半就开始锻炼，晨练完就开始投篮，一直坚持到中午，强度大到气喘吁吁，一年365天，几乎有350天都是这样的训练。方老师用三个词来概括自己的训练生涯：努力、踏实、勤奋。
屏幕上挂满了奖项，有方老师为运动员获得的荣誉，也有方老师作为教练带领球队获得的荣誉。在场的学生们用热烈的掌声表达了对方老师的敬佩。当教练后，方老师用两个词来概括自己的执教生涯：责任重大、丰富多彩。作为教练，方老师坚守初心，为队员们树立榜样。正是这样的责任感和担当，让她获得了第21届中国大学生篮球联赛最佳教练员称号。
目前，方女士还担任“裁判”。赛场上，我们经常看到男性裁判，但女性要想成功成为裁判，需要很长的时间。作为为数不多的女性裁判之一，方女士与我们分享了她在赛场上的故事。有一次，一位韩国裁判问方女士：“你的本职工作是裁判吗？”当听说方女士的本职工作是大学老师时，这位裁判惊叹道：“那你居然能在国际赛场上吹裁判哨，太厉害了！”
在场的同学们都被方老师的魅力所吸引，互动环节一开始，同学们就纷纷举手与方老师交流，方老师还给每一位上台提问的同学赠送了纪念礼物。
最后方老师寄语二附的同学们——“生活永远不会辜负每一个努力、坚持的人”。在热烈的掌声中，本次名师讲坛圆满落下帷幕，希望同学们收获颇丰，继续前行，我们星空下再会！
撰稿人：肖丹懿
评论：艾欣
牢记一件事，走得更远
——《我的篮球故事》评论
初二二班张家琪
今天下午四点，六、八年级的学生们齐聚复旦二附小剧场，聆听女子篮球老师方文宣讲述她与篮球的故事。
她曾是WCBA江苏女篮的后起之秀，赛场上英姿飒爽，肌肉健康结实，皮肤小麦色，挥洒汗水对她来说就是最美妙的享受。在向我们介绍当时的照片时，她透露出几分遗憾，因为伤病，她还没有迎来运动生涯的全面开花，就不得不选择退役。
但幸运的是，她没有选择离开篮球场，而是选择以另一种角色继续自己的篮球梦想。
退役后的她，先是成为中国矿业大学女篮主教练，带领球队夺得东亚赛区三连冠，随后又接下了一份“副业”——篮球裁判。虽然她戏称这份工作是“副业”，但她却获得了这个领域的最高称号“国际级”，成为当时中国最年轻的国际级女裁判。无论是介绍自己的运动员生涯，谈及女篮教练员的身份，还是谈及裁判员的工作，她总是挂着自豪的笑容。对篮球的热爱，以及自身的执着，让她无愧于人生的任何一个阶段。
她对自己过去生活的描述深深地震撼了我。
行动是认知的开始，认知是行动的结束。如果说对篮球的热爱指引了她的一生，那么坚定的决心则成就了她的成功。正是这种向上的信念，激励着过去的她、现在的我们，以及未来更多的人，学会在遇到挫折和低谷时不放弃、不气馁，朝着理想的目标坚定地前行，孜孜不倦地奋斗。没有人能完全保证永远站在巅峰，但唯有保持如此高的精神高度，才能不断攀登新的高峰，实现自我。
云在后，雨在后；弓在强，箭在飞。每一个成功的背后，都是她用心打下的坚实基础。为了备战国际篮球裁判员考试的理论考试和面试，她反复模拟国际篮联和国内裁判网站上的英语考试题，几乎把规则和裁判工作中用到的主要词汇、标点符号都背下来了。现在作为学生的我们也应该牢记这样的品质，胸怀宽广、精挑细选，厚积薄发，再发布。
山高水长，我们敬仰，人美我们效仿。听完方文宣老师讲述自己和篮球的故事后，同学们纷纷提出自己的问题。她给其中一位同学留言：根据自己的爱好，选择适合自己的路，努力做到更好。我觉得这句话适合我们每一个人，有志者事竟成。对于现在的我们来说，不仅需要立下坚定的志向，更需要所谓的不懒惰的意志，这样才能点亮未来，稳步前行。
篮球故事
隋新军 二年级（5）
生活永远不会辜负每一个努力并坚持的人。——前言
今天很荣幸听到了中国最年轻的国际级女裁判方文宣女士的精彩演讲，她也向我们讲述了她与篮球的故事。
她从小学三年级开始学篮球，从没有停止过学习。2015年，28岁的她成为中国最年轻的国际级女裁判。她只是微笑着，对一切艰辛视而不见。
她的篮球人生平凡却意义非凡，她要有勇气面对一切困难。以前我觉得篮球运动很有趣，但一旦踏入职业阶段，就变得枯燥无味。当我听到他说他每天要练习两个半小时的三步上篮时，我惊讶得说不出话来。当我听到他说他要以每分钟十三次的速度运球，连续两个小时不间断时，我对运动员的敬佩和敬意化作了现实，化作了震动教室的掌声，表达了我对他的敬佩。
她的执教工作也非常精彩，责任重大，意义非凡。她从责任和使命的角度阐述了当教练的缘由、日常工作以及当教练的精神，以身作则，不忘初心。方老师主要负责发现对手的情报和打法，并传授给队员；比如“7号的打法是什么样的？”“他的射门技术是什么样的？”等等。要多关注队员的各方面，身心健康也要重视。但最重要的是要爱国，不忘初心，牢记使命。幸福来之不易，和平更要珍惜。谁也不能虚度青春，都要为梦想而奋斗，追寻复兴的梦想，无论是赛场上挥洒热血的运动员，还是考场上写字的我们。
虽然她当裁判纯粹是爱好，虽然只是爱好，但她的每一步都踏实踏实，虽然是出于兴趣，但她还是每天坚持训练。相比于身材高大强壮的男裁判，略显娇小的女裁判每一步都步履艰难。中国已经有十多年没有女裁判执法男篮比赛了，也没有哪个国家开创过这样的先例。即使后来有女裁判，她们也会受到歧视，她们的判罚被认为毫无意义。作为一名女裁判，身体素质必须与男球员相当，才能快速发现他们的犯规。入选国际女裁判需要笔试，裁判方法和比赛规则必须熟记于心、随手可得。方老师谈到自己曾遇到过球员在比赛结束后因为不相信他的判罚而跟着他打球。女性或许在一定程度上受到了歧视，但她们不会放弃与男性竞争。世界是公平的，但也不公平。方老师用幽默的方式，淡化了负面情绪，淡化了备考的艰辛，淡化了训练的劳累，仿佛他从来没有感受到过疼痛和伤害，他这种积极乐观的心态，让我更加敬佩他。
在随后的问答环节，她会认真思考每个学生的问题，然后认真解答，无论对工作还是对生活，她都极其认真。
当我们投入时间和精力的时候，就一定会收获丰厚的回报，每一滴汗水、每一分努力都不会白费。
篮球故事
预科(5)班杨培勇
篮球虽然看起来是一项令人兴奋的团队运动，但实际上它是运动员和教练员辛勤工作的结果。
国内最年轻的国际级女篮球裁判方文宣教授10月18日荣幸地做客我校名师讲坛，和大家分享了她的篮球故事。
方教授的生活离不开一项运动——篮球。她曾经是一名优秀的女篮运动员，因伤退役后，她成为了一名女篮教练，现在是一名国际级篮球裁判。
她告诉我们，我们所获得的荣誉和成绩，都是我们不断进步的结果。不仅如此，坚持也是必不可少的。生活不会辜负每一个坚持的人，努力总会有回报。我们也要更加努力学习，加油！
从方教授的介绍中我了解到，做教练员并不像看上去那么容易，教练员也有责任和使命，要起到表率作用，不忘初心。一个不运动、跑不快、跳不高的教练员，如何能给运动员起到表率作用？
这次讲座让我收获颇多：成长的路上，我们都会遇到荆棘泥泞，或是大雨倾盆。没关系，只要继续前行就好！坚持，担当，前行！天气转暖，阳光终会透过树叶间的缝隙，成为照亮我们心灵的一缕光芒。即使可能微弱，但终会成为我们前行的能量和希望。以梦想为马，不负青春。青春是我们身上最亮丽的颜色。而面对艰辛的坚持，责任的担当，对梦想的执着，终会成为我们走向终点的桥梁。
我希望自己能像方教授一样，前进的时候，回头看，一路繁花似锦；向前看，路途似乎一片坦途！
篮球、坚持、责任
杨淑文 预科班（7）
今天下午在小剧场听了方教练的演讲《我的篮球故事》，让我感触很深，受益匪浅。
方教练与篮球的故事始于童年，跟随自己的兴趣，父母也支持。但世上没有一件事情是容易的，更别说做好了。当运动员时，她每天跟着体工队，早上六点开始训练，可能是跑3200米，也可能是投篮，下午训练就是实战。日复一日，她从不后悔选择篮球，而是坚持踏踏实实训练，一年只休息十几天。
当教练时，她认为自己有责任和使命，应该以身作则。于是，她指导队员们日复一日地完成训练，关注队员的伤病情况，在场上分析对方的战术，想方设法破解……无论是运动员，还是教练员，她都在自己的岗位上发挥着能力，为国家贡献着自己的力量。
裁判是方教练热爱的职业，她用一句话概括自己在这个岗位上的工作：用激情做，但脚步踏实。作为一名优秀的裁判，她懂得如何判罚场上的犯规，也有能力胜任男篮的裁判工作。本届亚运会，她以篮球裁判的身份出现在赛场上，这不是一天两天努力的结果，而是多年坚持的结果，让她取得了这样的成绩。
坚持，听起来容易，其实很难。在坚持的过程中，我们不知道要承受多少困难、多少血汗，才能取得最后的成功。像方教练一样，要花多少时间和精力，才能取得她现在的成就？经历了一次又一次的挫折和伤病，方教练从来没有后悔过。这才是真正的热爱。因为热爱，所以坚持；因为坚持，所以爱得更深！
努力和坚持，总会有回报的。正如方教练对我们说的：“生活不会辜负每一个努力和坚持的人。”也许需要很长时间，但总有一天，我们的努力会被人发现，坚持会有回报。只要我们坚持，曾经微不足道的我们，终将脱颖而出！
