8月24日更新，完成女足青训部分内容。

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日本的足球青训大致有两种类型，一种是俱乐部青训梯队的培养，另一种是高中足球部的培养。 根据2013年的数据，东京FC有27名注册的日本球员，其中13名是从俱乐部青训中提拔出来的，还有14名是从高中或大学足球俱乐部进入俱乐部的。 也就是说，一半球员来自俱乐部下层青训梯队，一半来自校园足球部。 纵观J联赛整个J1梯队的球员出身分布，几乎是一个比例。

J联赛成立20年来，跟随俱乐部梯队训练的年轻球员数量总体呈上升趋势。 这些球员从小学起就按照一贯的指导模式进行训练，教练根据个人成长情况随时更新合适的训练计划。 这些年轻球员从小就接触和体验了俱乐部一线球员的生活和比赛环境，这也将对他们足球生涯的坚实基础起到一定的促进作用。

除了青训球员参加日本足协（JFA）组织的各种俱乐部青少年足球联赛外，每支球队都有自己的一套训练模式。 比如大阪钢巴更注重训练比赛中的决策和判断能力，而大宫松鼠队的青训则注重控球和传球的一致性。

（福冈第11批足球青训学员在富士山训练，除了登山，他们还有一个重要任务：清洁富士山，进行体能训练，同时培养环保理念）

属于俱乐部青训梯队的年轻球员通常都会上高中。 有些俱乐部与当地高中有合作关系。 比如京都凤凰俱乐部的青训球员几乎全部进入立命馆宇治高中。 在培训的同时，他们的学业也将得到一定的保障。 当然，并不是每个俱乐部都有这样的好东西。 很多人需要一边努力学习高中课程，一边去俱乐部训练。 当他们去参加比赛时，往往不能算作假期。 像这样的高中走读生还有很多。

日本高中足球联赛正在如火如荼地进行，足球部几乎是每所高中必备的体育部门。 在日本，高中足球部也有非常优秀的教练。 很多时候，学生选择自己喜欢的高中的一个重要原因是因为“这里有他们非常敬佩的教练”。

高中足球部的训练量也是非常夸张的。 足球队经常训练到晚上10点，夏天还会进行密集训练。 就连日常膳食也有定性指标。 在考察中与其他大学进行友谊赛也很常见。

日本三项高中足球比赛：

高苑宫杯 U-18 足球联赛

全国高等学校综合运动会足球赛（夏季） 全国高等学校足球锦标赛（冬季）

其中，全国大学生足球锦标赛自1917年起已举办近90年。国家竞技场曾是全国大学生足球锦标赛的决赛场地（现为埼玉2002年足球场所取代），是全国大学生足球锦标赛的“圣地”。很多玩家心中，就像棒球甲子园一样。

（今年年初第93届日本高中足球锦标赛现场）

每年都有近6万名来自全国各地的球迷前来观看大学生橄榄球锦标赛。 明年一月份的高中橄榄球锦标赛半决赛和决赛，我刚才去官网查看的时候，有些座位已经卖完了。 庞大的足球人口和爆炸性的人气是日本高中足球的特点。

事实上，并不是所有从小就跟随俱乐部青训的人都能直接成为正式球员。 本田圭佑中学时期未能顺利通过，从大阪钢巴的青训梯队转学到星棱高中的足球俱乐部，随后因为在那里表现出色，毕业时被名古屋队选中。 很多人年轻时表现不佳，无法继续随俱乐部训练。 不过，在转学到足球系实力雄厚的高中后，他们通过一系列的高中联赛，在技术上和精神上都得到了锻炼。

（本田圭佑所在学校星棱高中足球部在“最想去的高中足球部”排名中名列第三）

女足也是如此。 从U-6开始，每个年龄段都有一个训练计划。

1981年成立的日本女足在2011年女足世界杯上击败美国队夺得冠军。 在轰动世界的同时，也为2011年311日本大地震起到了推波助澜的作用，受到日本民众的高度赞誉和喜爱。 这个岛国将其国家女子足球队称为“抚子”（-japan），意思是“大和抚子”，代表着坚强和美丽的女性。

（2011年日本女足夺得世界杯时的阿迪达斯广告）

女足青训模式与男足大致相同。 一是从学校足球部选拔，二是从女足联赛俱乐部下级组织提拔。 很多球员从小学就进入了学校的足球部。 优秀的学生将被推荐到当地设有女足系的高中或大学，在那里接受更专业的训练。 他们在校园足球俱乐部的表现直接决定了俱乐部是否会邀请他们。 例如，国家队的由香里千花在湘南学院高中女子足球部练习时就取得了优异的成绩。 高中毕业后，他进入了当地的一家足球俱乐部，并成为当地足球俱乐部的一员。 第二年就入选国家队。

2006年，日本足协开设了“JFA研究所”来培养年轻球员，在这里进行球员的训练和优化。 学生从初中一年级左右开始进入研究生院，同时入读研究生院附近的六年制初高中综合学校。 学院里除了足球课程外，还提供英语教育、礼仪教育以及逻辑思维、领导思维等思维模式训练。 训练球员的专业技能的同时，培养国家代表的人格。 比赛期间产生的所有交通费用，以及训练器材等与足球相关的费用，将由日本足协承担。 目前在国家队的田中洋子是从研究所毕业进入国家队的。

（田中洋子，“最喜爱的女足运动员”排名第二）

此外，2003年至2014年实施的“超级女声计划”（中二...）现更名为“女子GK训练营”。 本次训练营以U15年龄段为重点，培养成为守门员所需的体能和体质。 训练营的建立不仅培养球员，也培养教练员。 上述日本一贯的指导制度旨在以儿童为中心。 考虑到孩子随着年龄的增长或进入高等教育后身体和心理的变化，需要不断更换合适的教练来提供指导。 训练营除了负责男女教练之外，还开设了“门将教练”和“全队教练”等特色项目。

（青少年培养-球员强化-教练员培养是日本足球普及化的三大任务）

令人钦佩的是，学习和足球训练并不冲突。 而且，青训的孩子很可能成为国家队球员，代表国家登上世界舞台。 因此，我们对他们进行礼仪培训和英语教育，为他们成为国际化人才做好准备。 可能性。 此前，浙江卫视的一档足球综艺带来了很多话题，让里面的足球少年们心疼不已。 少年强则国强，青少年培养不应再局限于技能培养。

希望我们能做得更好。

多于。